Mit Der Hand Stricken Das Koennen Sogar Kinder – Egal, ob Sie bereits stricken können oder es nur lernen möchten, Stricken ist gut für Sie! Warum das aus medizinischer Sicht eindeutig belegt ist, erklären wir Ihnen!
Sie wissen schon, wie man strickt und nutzen jede Gelegenheit, Ihre Finger mit Nadel und Faden zu benutzen? Sehr gut! Sie wissen immer noch nicht, wie der Lärm und die beiden jemals zu einem Schal werden? Man muss also ganz schnell lernen, denn Stricken hat neben dem Gefühl der Zufriedenheit, wenn man etwas von Grund auf neu macht, so viele wunderbare Auswirkungen auf die Gesundheit. Hier sind die Top 10 Gründe fürs Stricken:
Mit Der Hand Stricken Das Koennen Sogar Kinder
Wie das neuseeländische Magazin „Listener“ berichtet, empfinden 73 % der Menschen, die mindestens dreimal pro Woche stricken, deutlich weniger Stress. Ganz nebenbei können sie ihre Gedanken auch besser ordnen.
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Stricken senkt nicht nur deinen Stresslevel, sondern auch deinen Blutdruck. Darüber hinaus reduziert es die Herzfrequenz und ist daher der beste Weg, um Herzerkrankungen vorzubeugen.
Wer es schon einmal gemacht hat, weiß, dass der Abschlag viel Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert. Es trainiert wirklich das Gehirn. Außerdem müssen Sie nach einem Strickmuster arbeiten. Auch diese Fähigkeit bildet sich so aus – und hilft dir im Alltag immer wieder aufs Neue.
Es versteht sich von selbst: Wenn aus einem Wollknäuel und zwei Nadeln ein Schal, eine Mütze oder gar ein Pullover entsteht, ist die Motorik gefragt. Deshalb wird Jersey auch als Therapie für Menschen mit Parkinson eingesetzt.
Diese Technik ist im Yoga schon lange bekannt: Mehrmaliges Bewegen und Rollen der Augen von links nach rechts hintereinander sorgt für Entspannung. Die britische Physiotherapeutin Betsan Corkhill hat auch herausgefunden, dass tägliche intensive Augenübungen das Gedächtnis um 10 % verbessern. Und wenn Sie beim Stricken eine Sache tun, bewegen Sie Ihre Augen.
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Wie die Washington Post berichtet, hilft Stricken, den geistigen Verfall und kognitive Störungen wie Schizophrenie und Demenz zu verlangsamen. Wer regelmäßig strickt, reduziert sein Risiko, im Alter leichte psychische Störungen zu entwickeln, um 30 bis 50 Prozent.
Die gleiche Strickfolge setzt Serotonin im Körper frei. Es ist auch als „Glückshormon“ bekannt und sorgt für Ruhe und innere Ruhe im Körper. Da Sie sich beim Stricken auch sehr auf die Tätigkeit konzentrieren müssen, müssen Sie sich um nichts kümmern – und Ihre Ängste für eine Weile vergessen.
Egal, ob Sie Zigaretten rauchen oder aus Langeweile essen, das Stricken lenkt Sie von schlechten Gewohnheiten ab, indem es sich auf Ihre Hände, Garn und Nadel konzentriert. Es hält Sie auf Trab, dass Sie nicht einmal daran denken können, sich eine Zigarette anzuzünden oder zum Kühlschrank zu gehen.
Stricken regt das Gehirn auf besondere Weise an, was Depressionssymptome lindern kann. Die Washington Post zitiert eine Studie, wonach 81 Prozent der Stricker nach dem Stricken deutlich glücklicher sind als vorher.
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Und das bringt uns zu einem der wichtigsten Punkte: Wer strickt, schafft etwas völlig Neues. Wo früher nur lose Wolle war, gibt es jetzt Pullover oder Schals. Es ist ein berauschendes und erfüllendes Gefühl, das stolz und glücklich macht. Und das ist vielleicht der Hauptgrund für die meisten Strickfans. Also: Auf die Nadel, fertig, los!
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Stricken macht Spaß und kann fast schon meditativ sein. Außerdem haben Sie etwas Eigenes oder können es verschenken. Außerdem kannst du sicher sein, dass niemand unter unfairen Bedingungen für deinen Schal, deine Mütze oder deinen Topf arbeiten muss.
Es ist also gut, Stricken zu lernen. Wir verraten dir, worauf du bei deinem ersten Projekt achten solltest und welche Wolle und Stricknadeln für Anfänger geeignet sind.
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Garn mittlerer Dicke ist perfekt für Strickanfänger geeignet. Sie können die Stiche besser kontrollieren als mit feiner Wolle, aber Sie können nicht mit grober Wolle und dickeren Nadeln umgehen. Wenn Sie Erfahrung sammeln, können Sie auch an Projekten mit feiner oder grober Wolle arbeiten.
Achten Sie beim Kauf Ihrer Wolle darauf, dass die Fasern des Garns kompakt bleiben. Sie könnten beim Stricken versehentlich lose Fasern mit Ihrer Nadel verfangen. Dadurch verschlechtert sich das Ergebnis und es kann sein, dass Sie die betroffene Stelle reparieren müssen.
Beim Wollkauf entscheidet natürlich zuerst das Auge: Passt die Farbe zum geplanten Schal? Hat der Faden die richtige Dicke? Und diese oder jene Wolle fühlt sich auf der Haut besser an? Neben diesen Überlegungen lohnt sich ein Blick auf die Garnfaser und den damit verbundenen ökologischen Fußabdruck.
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Mit etwas Geduld finden Sie nachhaltige Alternativen zu traditioneller Wolle, um das Stricken zu lernen. Verwenden Sie zum Beispiel Baumwollfäden aus 100 Prozent Bio-Baumwolle (diese finden Sie zum Beispiel bei **Avocadostore), Fäden aus Tencel und Baumwolle (zum Beispiel erhältlich bei **Amazon) oder Merinowolle mit GOTS-zertifizierter Baumwolle (gibt es zB auf **Amazon). Vielleicht gibt es in deiner Nähe einen Strickladen, wo du Nadeln und Garn kaufen kannst – so kannst du Händler vor Ort unterstützen.
Hinweis: Wenn Sie etwas für kleine Kinder herstellen, sollten Sie aus gesundheitlichen Gründen auf synthetisches Garn verzichten. Die Fasern der Strickfäden lösen sich leicht – Kinder können an Kunstfasern ersticken, wenn sie das Gestrick in den Mund nehmen.
Beim Stricken lernen ist es besser, Rundstricknadeln zu verwenden. Auf diese Weise rutschen die Stiche nicht, wenn Sie Ihre Arbeit beiseite legen. Glatte Übergänge zwischen Nadel und Kordel sind wichtig, um ein Hängenbleiben der Wolle zu vermeiden.
Die Stricknadeln sollten der Größe der Nadeln in Ihrem Garn entsprechen. Wenn die Nadel zu dick ist, kann die Spitze zu fest sitzen, und wenn die Nadel zu dünn ist, kann die Spitze zu fest sitzen. Anfänger treffen jedoch anfangs oft sehr enge Maschen – wenn es Ihnen genauso geht, können Sie mit einer größeren Stricknadel als Ihrer angegebenen Nadelstärke ausgleichen.
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Stricknadeln gibt es in den unterschiedlichsten Materialien. Welche für Sie die richtige ist, ist in erster Linie Geschmackssache. Hier sind die Vor- und Nachteile:
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Grundlage jeder Häkelarbeit sind Punkt- und Linksmaschen. Durch die Kombination der beiden Arten können Sie viele Häkelmuster erstellen. Sie erkennen die Strickmaschen an den senkrechten Maschen – sie sehen aus wie kleine „Vs“. Den linken Punkt erkennen Sie an der Rippe oder dem horizontalen Balken.
Beachten Sie, dass die rechten Maschen von hinten wie linke Maschen aussehen und umgekehrt. Denken Sie also immer daran, wie die Vorderseite Ihres Trikots aussehen wird. Wenn Sie später ein anderes Modell verwenden möchten, müssen Sie zwischen den beiden Arten von Punkten unterscheiden.
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Im Internet finden Sie viele Anleitungen, mit denen Sie Schritt für Schritt lernen können, wie Sie verschiedene Maschenarten häkeln, zum Beispiel:
Es gibt auch Bücher für Anfänger – vielleicht finden Sie in Ihrer Buchhandlung vor Ort ein passendes?
** Einige Links zu Bezugsquellen, die mit ** gekennzeichnet oder orange unterstrichen sind, sind Partnerlinks: Wenn Sie hier kaufen, unterstützen wir uns aktiv, da wir einen kleinen Teil der Verkaufserlöse erhalten. Mehr Infos Wer zu Hause strickt, häkelt oder näht, sammelt oft Wollreste in den unterschiedlichsten Farben und Größen. Hochwertige Fasern sind jedoch zu schade, um sie zu verschwenden. Zeit also, Reste zu verwerten – mit diesen DIY-Ideen mit Wollresten.
Weich, hält Sie im Winter schön warm und ist außerdem atmungsaktiv, dehnbar und geruchsabweisend. Kein Wunder also, dass Wolle nach wie vor ein beliebtes Material für Pullover, Mützen und Schals ist. Allerdings dürfe nicht übersehen werden, dass Wolle ein nachwachsender Rohstoff, aber auch ein tierisches Material sei, warnt die Albert Schweizer Stiftung. Schafe in der Wollproduktion sind meist großem Stress und sogar Schmerzen ausgesetzt.
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Auch Deutschland bezieht den Großteil seiner Wolle aus Ländern wie Australien und Neuseeland. Laut Statistischem Bundesamt betrug die Importmenge im Jahr 2019 6900 Tonnen. Abgesehen von der großen Umweltbelastung durch Methangas bei der Aufzucht großer Schafherden ist auch der Transport von Wolle in Deutschland sehr teuer und verursacht viel CO2.
Einerseits durch Importe, aber auch durch die intensive Konkurrenz durch Pflanzen- und Kunstfasern ist der Preis für Wolle in den letzten Jahrzehnten gesunken, aber sie ist nach wie vor ein teurer Rohstoff, so der Verband Deutscher Länder. Der Schafzuchtverband, vertrieben in Deutschland. Wolle zu verlieren wäre zu schade für den eigenen Geldbeutel.
Ideal für alle, die es bunt mögen: Wer viel Wolle übrig hat, kann daraus eine Patchwork-Decke stricken. Stricken Sie einfach kleine Quadrate aus jedem Garn und nähen Sie sie zusammen, um eine Decke zu bilden.
Mit Quasten lassen sich zum Beispiel Kissen aufpimpen oder Blumenarrangements gestalten – und sie sind zudem ganz einfach zu machen. Legen Sie dazu ein Stück Wolle in die Handfläche und wickeln Sie es etwa zwanzig Mal um den Index, die Mitte und den Ring. Ziehen Sie es vorsichtig von Ihrem Finger und auf die gleiche Weise ab
Poem For Grandma
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