Taboule Salat Rezept Wildkraeuter

Taboule Salat Rezept Wildkraeuter – வெப்பமான கோடை நாட்கள் வந்துவிட்டது, சமையலறையில் நின்று நீண்ட நேரம் சமைப்பதை விட, அவற்றை குளத்திலோ அல்லது சன் லவுஞ்சரிலோ வீணாக்குவோம். அதனால்தான் இன்று நான் ஒரு லேசான கோடைகால உணவை வைத்திருக்கிறேன், இது விரைவாக தயாரிப்பது மட்டுமல்ல, பல்துறையும் கூட. ஆரோக்கியமான காட்டு மூலிகைகளால் வட்டமிடப்பட்ட இது ஒரு அற்புதமான சாலட் ஆகும், அதை நீங்கள் உங்களுடன் நீச்சல் குளத்திற்கு மட்டுமல்ல, அலுவலகத்திற்கும் கொண்டு செல்லலாம். எனது சில் & கிரில் மாலையில், அது மாமிசத்திற்கு பக்க உணவாக இருந்தது.

ஆனால் tabouleh என்றால் என்ன என்பதை தெளிவுபடுத்துவதன் மூலம் ஆரம்பிக்கலாம். இது அரபு பிராந்தியத்தில் இருந்து ஒரு சாலட் ஆகும். இதற்கான Basica bulgur அல்லது, எனக்கு, couscous.

Taboule Salat Rezept Wildkraeuter

கூஸ்கஸ் தானியத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிக கலோரி நிரப்பியாகும். இருப்பினும், இது சிறிய கொழுப்பு மற்றும் உருளைக்கிழங்கை விட 5 மடங்கு அதிக புரதத்தைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இதில் நிறைய நார்ச்சத்து மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, இதில் நிறைய பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி 3 அடங்கும்.

Rezeptkarte N°36 Rosenkohlsalat Mit Granatapfel Und Aleppo Chili

எல்லா நல்ல விஷயங்களும் மேலே இருந்து வருகின்றன என்றும் அது எனது உணவுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்றும் நான் ஏன் தலைப்பில் எழுதினேன் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். பெர்பர்களின் தேசத்தில் பெரும் பஞ்சம் ஏற்பட்டபோது, பரலோகத்தில் இருந்த தேவதைகள் மிகவும் சோகமாக இருந்ததாக கூறப்படுகிறது. அவர்கள் அழுகிறார்கள், தரையில் விழும் கண்ணீர் கூஸ்கஸுக்கு ஒத்திருக்கிறது.

கூஸ்கஸ் சாலட், டபூலே என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு எளிய ஆனால் குறைவான நல்ல மூலப்பொருளைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக, வோக்கோசு அல்லது கொத்தமல்லி, தக்காளி, வசந்த வெங்காயம், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது, உப்பு, மிளகு மற்றும் மிளகுக்கீரை கொண்டு பதப்படுத்தப்படுகிறது. கொத்தமல்லியைப் போலவே இதுவும் ஒரு சிறந்த பானம்.

காட்டு மூலிகை பெஸ்டோ பற்றிய எனது இடுகையை நீங்கள் படித்திருந்தால், எங்கள் வீட்டு வாசலில் பல ஆரோக்கியமான மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக நல்ல மூலிகைகள் வளர்வதைக் காண்பீர்கள். அதனால்தான் எனக்கு பார்சிலி ரெஸ்ப் உள்ளது. கொத்தமல்லிக்கு பதிலாக யாரோ, டேன்டேலியன் மற்றும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி.

தயாரிப்பு மாயாஜாலமாக விரைவானது மற்றும் எளிதானது. நாங்கள் கூஸ்கஸை சமைப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறோம், அடிப்படையில், நாங்கள் கூஸ்கஸை சமைக்கவில்லை, அதை செங்குத்தாக விடுகிறோம். இதைச் செய்ய, சூப்பை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து கூஸ்கஸ் மீது ஊற்றி, 10 நிமிடங்கள் நன்றாக நிற்கட்டும். இந்த நேரத்திலும் நான் கிளறுவதில்லை.

Tabouleh Mit Hanf

இப்போது தக்காளியில் செய்யப்பட்ட அனைத்து பொருட்களையும் வெட்டுங்கள். இங்கே நான் விதைகளை வெளியே எடுக்கிறேன், இல்லையெனில் சாலட் மிகவும் ரன்னியாக இருக்கும். சின்ன வெங்காயத்தையும் வெட்டினோம்.

காட்டு மூலிகைகளைப் பொறுத்தவரை, உங்களுக்குத் தெரிந்த காட்டு மூலிகைகளை மட்டும் சேகரிக்கவும் என்பதை மீண்டும் ஒருமுறை கூறுவது அவசியம். அவற்றைக் கழுவி உலர வைக்கவும், பின்னர் வோக்கோசு வெட்டுவது போல் நறுக்கவும்.

அடுத்த படி என் அன்பே. இப்போது கூஸ்கஸைக் கிளறவும். இது தானியமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒன்றாக ஒட்டாமல் இருக்க வேண்டும்.

Taboule Salat Rezept Wildkraeuter

இப்போது மற்ற அனைத்து நறுக்கப்பட்ட பொருட்களையும் சேர்த்து, மசாலாப் பொருட்களுடன் சீசன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். ஆலிவ் எண்ணெயின் தரம் குறித்தும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

Taboule: Schmackhafter Salat

இப்போது எல்லாவற்றையும் நன்றாகக் கிளறி சுவைக்கவும். களைகள் என்று பலர் தவறாக நினைக்கும் காட்டு மூலிகைகள் எவ்வளவு சக்தி மற்றும் சுவையை சுவைக்கின்றன என்பதை நீங்கள் உடனடியாக கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் விரும்பியபடி சுவைக்கவும். நான் சாலட்டை பரிமாறும் முன் உட்கார வைக்க விரும்புகிறேன், அதனால் இது நன்றாக உட்செலுத்தப்படும்.

நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்? செய்முறை மிகவும் எளிதாகவும், மிகவும் சுவையாகவும் படிக்கவில்லையா? உங்கள் இரவு நடைப்பயணத்தின் போது உங்களைச் சுற்றி வளரும் தாவரங்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம் மற்றும் எனது செய்முறையை முயற்சிக்க ஆர்வமாக இருக்கலாம்.

Taboule rezept, taboule salat, reis salat rezept, rezept salat, quinoa salat rezept, rezept tomaten mozzarella salat, kartoffel salat rezept, rezept salat dressing, weißkohl salat rezept, zucchini salat rezept, bohnen salat rezept, taboulé salat rezept