Entgiftungs Smoothie Detox Fuer Koerper Und Seele

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Detox Mit Grünen Smoothies

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Smoothies Mit ätherischen Ölen

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Detox For Body & Soul! 3 Tages Kur Mit Himmlisch Gesunden Säften, Smoothies Und Heißen Glücksgetränken

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Detox: Erfrischender Rohkost Mix Mit Avocado Dip

Wenn Sie planen, häufiger Saftkuren durchzuführen oder Detox-Säfte in Ihren Alltag zu integrieren, empfiehlt es sich, die Getränke selbst herzustellen. Dafür benötigen Sie jedoch einen Entsafter. Wenn Sie zunächst herausfinden möchten, ob eine Behandlung für Sie geeignet ist, können Sie mit gekauften Flaschen beginnen. Wir haben für Sie drei verschiedene Hersteller ausgewählt.

Früher gehasst, jetzt geliebt: Spinat. Das Superfood hat Antioxidantien, die Vitamine C und B und einen hohen Gehalt an Beta-Carotin. Wie Sellerie enthält Spinat Kalium und Kalzium. Magnesium und Eisen werden ebenfalls hinzugefügt. Allein diese beiden Inhaltsstoffe verbessern das Blut- und Hautbild und entgiften die Leber. Wenn man Apfel, Gurke & Co. dazu gibt, kann der Tag wirklich nicht besser beginnen – oder?

Tipp: Für beste Ergebnisse abwechselnd harte und weiche Zutaten in einem Entsafter oder mit einem Mixer pürieren. Sie können auch eine Orange hinzufügen, wenn Sie möchten.

Natürlich steht Rote Bete wahrscheinlich nicht einmal ganz oben auf der Liste der Lieblingssäfte. Außerdem ist es eine echte Ernährungsbombe, da es reich an B-Vitaminen, Folsäure, Kalium und Eisen ist. Die Kombination aus der Säure von Ingwer und den Vitaminen von Brombeeren und Äpfeln macht dies zu einem starken roten Detox-Saft. Sie können Zitrone für noch mehr Vitamin C hinzufügen – und voila!

Frühjahrsputz Für Körper Und Geist

Abgesehen von Wasser ist der beste Weg, Ihren Körper zu rehydrieren, die Aufnahme von Zitrusfrüchten, da sie reich an Elektrolyten sind. In Kombination mit Wasser können sie ihre Wirkung am besten entfalten. Als zusätzliches Plus fügen wir eine Prise Himalaya-Salz hinzu, das mit seinen Spurenelementen einfach unschlagbar ist.

Die Zitrusfrüchte schälen und ihren Saft extrahieren und den Saft zusammen mit Salz, Wasser und Honig in einen Mixer geben.

Dieser Detox-Saft ist mit seinem hohen Gehalt an Kalium, Calcium, Phosphor und Eisen eine wahre Mineralbombe. Darüber hinaus enthält es auch Provitamin A, sowie Vitamine der Gruppen B und C. Gurke glänzt mit ihrem hohen Wassergehalt und steuert auch Vitamin K bei. Tropische Ananas bietet Ihnen eine willkommene Abwechslung zu den üblichen Gemüsesäften. Und das Beste: Minze kann auch Kopfschmerzen lindern, die beim Fasten leider oft als Nebenwirkung auftreten. Dieses Getränk ist also eine Win-Win-Situation.

Frischer Karotten-, Apfel-, Sellerie- und Rote-Beete-Saft helfen, die Leber zu reinigen und stärken so die Regenerations- und Heilungskräfte der Haut. Karotten enthalten neben Beta-Carotin Silikone, die für gesunde Haut und Nägel sorgen. Carotinoidreiches Obst und Gemüse sorgen zudem für einen rosigen Teint und bieten milden Sonnenschutz, um die Haut vor Sonnenbrand zu schützen.

Was Ist Detox? Und Wie Macht Man Eine Richtige Detox Kur?

Juice Treats von Frank Juice verspricht „Gesundheit, Geschmack und Gesundheit“. Bunte Säfte sind schonend kaltgepresst und komplett vegan. Bei einer 3-tägigen Saftkur erhalten Sie 18 Flaschen zum Preis von 89,00 Euro.

Mit Pressbar Juice erhalten Sie 18 Flaschen für eine 3-tägige Diät. So können Sie an einem Tag 6 leckere Säfte genießen. Das Beste an diesem Angebot ist, dass Sie Ihr persönliches Paket für 3 bis 14 Tage auswählen können. Freuen Sie sich auf folgende Sorten:

LiveFresh Saftleckerbissen überzeugen mit neun verschiedenen Geschmacksrichtungen von grünen bis roten Säften. Es gibt auch Vitamin-C- und Vitamin-D-Spritzen. Sie können zwischen einem Zeitraum von drei, fünf oder sieben Tagen wählen. Ab 74,95 Euro kommt das Paket über Prime gratis zu Ihnen nach Hause.

Bei einer Saftkur werden neben Wasser und ungesüßtem Tee auch kaltgepresste Frucht- und Gemüsesäfte getrunken – bis zu sechs Gläser im Abstand von etwa zwei Stunden. Alternativ können auch leichte Suppen in die tägliche Spa-Routine aufgenommen werden. Salz zum Beispiel wird völlig verachtet.

Detox Kur: Saft Und Suppe Für Schönere Haut Und Haare

Wie lange Sie Ihre Kur einnehmen möchten, bleibt ganz Ihnen und Ihrem verletzlichen Ich überlassen, da beim Saftfasten auf feste Nahrung und kleine Alltagsbelastungen verzichtet wird. Für Einsteiger sollte die Zeit für einen kurzen Zeitraum eingeplant werden. Schon vor der Behandlung sollten Sie auf Nikotin, Koffein, Alkohol und tierische Eiweiße verzichten, um den Übergang zu erleichtern. Denn bei gründlicher Vorbereitung und guter körperlicher Verfassung wirkt sich eine Detox-Kur auf jeden Fall positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

Es lohnt sich auch, Säfte in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Welches Rezept für welchen Anlass geeignet ist, erfahren Sie hier.

Der Körper ist täglich Medikamenten, Pestiziden in der Ernährung, ungesunden Essgewohnheiten und möglicherweise Nikotin und Alkohol ausgesetzt. Eine Saftkur regt die natürlichen Reinigungsprozesse des Körpers an, um diese Giftstoffe auszuscheiden. Wenn Sie häufig unter Müdigkeit oder Lethargie leiden, können Detox-Säfte Ihnen helfen, Ihren Energiehaushalt zu regulieren. Dadurch wirst du den ganzen Tag über fitter und dynamischer. Zudem lässt sich die Behandlung überraschend in Ihren Alltag integrieren. Und auch auf Sport und Bewegung müssen Sie nicht verzichten: Yoga, Pilates und ausgedehnte Spaziergänge sind hier ideale Ergänzungen.

Der Verzicht auf Alkohol, Nikotin, Koffein, Fast Food und tierische Produkte kann deinem Körper helfen, wieder ins richtige Gleichgewicht zu kommen. Darüber hinaus ist die Kur der ideale Ausgangspunkt für einen bewussteren Lebensstil.

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